Sleep Paralysis

Pernah ngerasain gak pas lagi tidur semua anggota badan gak bisa digerakin,terus sesek nafas,mata susah melek ? Aku sering ngalamin kayak gitu,malahan pernah tiap hari -,- gak tenang sama gak nyenyak lah tidurnya.Ya !lebih dikenalnya namanya itu "Eureup-eureup".


Mitosnya nih "Eureup-eureup" ini katanya kita pada saat tidur ditindih setan.Tapi mitos itu gak bener,ternyata "Sleep Paralysis" atau yang lebih dikenal "Eureup-ereup" ini menyerang anak yang berusia 14-17 tahun B-)


Sleep paralysis ini disebabkan karena kurang tidur.Nah kenapa pada saat kita tidur semua anggota badan tidak bisa bergerak tapi kita setengah sadar ? karena masih setengah sadar atau kita biasa menyebutnya tidur-tidur ayam.Tahap tidur yang paling dalam adalah tahap REM,dimana kita ada dialam mimpi.Jadi sleep paralysis adalah fisik kita tidur,tetapi pikiran kita masih berjalan.


Jangan anggap remeh sleep paralysis,karena bisa menyebabkan narcolepsy (serangan tidur mendadak tanpa tanda tanda mengantuk) dan satu lagi sleep apnea (mendengkur) kecemasan atau depresi.Lucu yaa kalo kita *amit amit* kena narcolepsy bisa bisa lagi jalan tau tau ketiduran,lagi di wc tau tau ketiduran =))


Buat ngehindarin yang tadi kita harus tidur 8-10 jam,jangan begadang,kalau mau tidur jangan banyak pikiran :)