Sleep Paralysis

Pernah ngerasain gak pas lagi tidur semua anggota badan gak bisa digerakin,terus sesek nafas,mata susah melek ? Aku sering ngalamin kayak gitu,malahan pernah tiap hari -,- gak tenang sama gak nyenyak lah tidurnya.Ya !lebih dikenalnya namanya itu "Eureup-eureup".


Mitosnya nih "Eureup-eureup" ini katanya kita pada saat tidur ditindih setan.Tapi mitos itu gak bener,ternyata "Sleep Paralysis" atau yang lebih dikenal "Eureup-ereup" ini menyerang anak yang berusia 14-17 tahun B-)


Sleep paralysis ini disebabkan karena kurang tidur.Nah kenapa pada saat kita tidur semua anggota badan tidak bisa bergerak tapi kita setengah sadar ? karena masih setengah sadar atau kita biasa menyebutnya tidur-tidur ayam.Tahap tidur yang paling dalam adalah tahap REM,dimana kita ada dialam mimpi.Jadi sleep paralysis adalah fisik kita tidur,tetapi pikiran kita masih berjalan.


Jangan anggap remeh sleep paralysis,karena bisa menyebabkan narcolepsy (serangan tidur mendadak tanpa tanda tanda mengantuk) dan satu lagi sleep apnea (mendengkur) kecemasan atau depresi.Lucu yaa kalo kita *amit amit* kena narcolepsy bisa bisa lagi jalan tau tau ketiduran,lagi di wc tau tau ketiduran =))


Buat ngehindarin yang tadi kita harus tidur 8-10 jam,jangan begadang,kalau mau tidur jangan banyak pikiran :)

Hanya Dengan Rp.1000,- Dapet Doa Yang Panjang

Waktu minggu kemarin pas pulang sekolah cuacanya panas banget....
Nah pas dijalan aku liat nenek tua minta minta diperapatan,aku liatnya kasian banget udah tua minta minta lagi,aku kasih tuh Rp.1000,- hihi *dikit amat ya* dijalan masih lampu merah,nah si nenek tua itu ngedoainnya panjaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaang banget,aku sih amin amin aja ya :D ,pokoknya pas lampu ijonya nyala si nenek tua itu baru berhenti ngedoainnya.
Aku suka mikir si nenek nenek itu punya keluarga atau anak gak sih ? kenapa coba harus dia yang minta minta kan kasian -,- padahal anaknya kek yang nyari duit.
Oh iya katanya nih doa dari yang kayak gitu "katanya" suka nyambung ;;) ,itu "katanya" yaa...
wah kalo kayak gitu enak dong,tiap hari aja kita ngasih Rp.1000,- terus minta didoain yang bagus bagus,tapi gak gitu juga kali yaa =)) kan kalau ngasih kan harus ikhlas o:-)

Zodiak Edisi 21-27 Februari 2011

TAURUS

UMUM

Minggu ini sebaiknya Anda mencari suasana baru, kegiatan baru yang menghilangkan ketegangan dari diri Anda. Memang benar, Anda sedang jenuh. Untuk itu sangat disarankan Anda mencari kegiatan yang bisa merilekskan pikiran. Jika Anda merasa ada sebuah tantangan, tak perlu ragu untuk melakukan sebuah lompatan. Karier Anda masih bisa bersinar, tak sebatas saat ini saja.

CINTA

Dalam urusan asmara, minggu ini Anda termasuk yang bersinar. Anda bisa menikmati hubungan tanpa mengekang satu sama lain. Pengertian cukup besar hadir di dalam hubungan Anda, sehingga rasa cemburu minim di dalam hubungan.

KARIER DAN KEUANGAN

Anda memang tak pernah puas soal pekerjaan, dan ingin berusaha semaksimal mungkin sampai mendekati sempurna. Namun usaha keras Anda tersebut seringkali membuat Anda jadi merasa tertekan. Mencintai pekerjaan boleh saja, tapi jangan sampai membuat diri Anda jadi jenuh sendiri. Apabila Anda merasa sudah saatnya untuk melompat, tak perlu ragu melakukan lompatan ke jenjang karier yang lebih tinggi.

DIET

Perbanyak minum jus buah, air mineral dan makan sayuran hijau kaya serat. Untuk membentuk perut, jangan pernah ragu untuk melakukan sit up di pagi hari dan malam hari. Batasi juga konsumsi karbohidrat ya.

GEMINI

UMUM

Minggu ini Anda sedang berbunga-bunga, terutama urusan asmara Anda sedang lancar dan bergelora. Aktivitas di minggu ini juga sedang padat, ada baiknya Anda memperhatikan kondisi kesehatan, karena tubuh mudah jatuh sakit. Memang sih, intuisi dan pendapat Anda seringkali benar, namun tak ada salahnya memberikan kesempatan pada orang lain untuk mengemukakan idenya kan?

CINTA

Tak ada perasaan sedih atau galau di minggu ini. Senyum Anda terpampang cantik di wajah Anda. Beberapa hal akan membuat hubungan Anda dan pasangan semakin dalam. Dan bagi yang single, sedikit demi sedikit kesempatan terbuka untuk Anda berdua. Tinggal dinikmati saja.

KARIER DAN KEUANGAN

Anda memang luar biasa, ide-ide cemerlang Anda selalu segar dan mengagumkan. Namun kali ini coba untuk menahan diri, dan memberikan kesempatan pada orang lain mengemukakan pendapatnya. Beberapa bonus akan didapatkan di akhir minggu. Tantangan untuk mencoba bisnis baru muncul, beranikah Anda menghadapinya?

DIET

Jika berat badan tak kunjung turun di minggu ini mungkin karena Anda kurang berusaha. Atur menu makanan Anda dan disiplinkan jam makan. Tambah beban dan target latihan, let's see apakah berat badan Anda masih tidak turun.

LEO

UMUM

Rasa ingin tahu Anda cukup besar di minggu ini, dan membawa efek baik sekaligus buruk. Baiknya adalah, ketika Anda merasa ingin tahu Anda sekaligus belajar hal baru. Dan buruknya adalah, karena terlalu ingin tahu, beberapa orang di sekitar Anda jadi merasa risih dan menganggap Anda mengganggu. Akhir minggu ini, ambil keputusan dengan mengikuti insting Anda.

CINTA

Single: jika Anda saat ini dalam posisi menunggu, maka sebaiknya tak perlu lagi. Orang yang Anda harapkan itu tak akan datang kepada Anda. Lebih baik buka lembaran baru lagi dan mulai menjalin persahabatan dengan orang lain. Berpasangan: Minggu ini cukup spektakuler bagi Anda yang berpasangan, terutama jika Anda baru saja merayakan momen indah.

KARIER DAN KEUANGAN

Pengalaman adalah guru yang paling baik, dan apabila ada masalah yang muncul di minggu ini, cukup Anda ingat-ingat kejadian di masa lalu. Semua masalah akan terpecahkan. Hindari miscommunication dengan atasan. Terutama jika mood mereka kelihatan kurang baik.

DIET

Sepertinya Anda sulit menahan nafsu makan Anda minggu ini ya? Tetapi ingat lho, kondisi perut Anda belum kembali seperti dulu. Lebih bijak jika Anda menghindari makanan asam dan pedas.

ARIES

UMUM

Hal yang bisa membuat Anda bahagia di minggu ini adalah semua masalah dan tugas bisa selesai. Namun, tentunya tak bisa seinstant itu, kan? Pertimbangkan menikmati waktu sendirian di minggu ini agar Anda bisa lebih nyaman dan menemukan motivasi baru. Di akhir minggu, bertemu dengan banyak orang akan mendatangkan keberuntungan bagi Anda.

CINTA

Minggu ini sebenarnya tak ada banyak masalah, namun Anda dan si dia akan membicarakan sesuatu yang menimbulkan sedikit perbedaan pendapat. Suasana di pertengahan minggu sedikit membuat tidak nyaman. Tempatkan diri Anda sebagai dia agar Anda tidak berkesan terlalu egois.

KARIER DAN KEUANGAN

Memiliki karier cemerlang tak berarti Anda harus sukses terus. Jika sesekali mengalami kegagalan itu wajar kan. Hindari memberikan perintah dan menekan orang lain untuk bekerja baik, karena bisa jadi timbul kesalahpahaman jika Anda terlalu memaksa.

DIET

Tambah menu protein di setiap makanan Anda. Lakukan beberapa gerakan cardio dan angkat beban agar minggu ini tubuh Anda tetap kencang.

VIRGO

UMUM

Anda akan merasa cepat bosan jika tak ada hal bar u yang dilakukan. Anda butuh suasana baru dan teman-teman baru agar bisa merasa fresh, so, lakukan sebuah travelling kecil. Minggu ini Anda juga akan belajar sebuah hal, bagaimana membuat orang merasa dihormati. Minta tolong pada orang-orang di sekeliling Anda, mereka tentu akan merasa senang membantu, walaupun sebenarnya Anda tak memerlukannya. Hal ini akan menurunkan sedikit aroma angkuh dari diri Anda.

CINTA

Komunikasi adalah hal yang paling berharga dalam hubungan Anda, sehingga Anda tak perlu mengeluh jika ia selalu berusaha ingin tahu di mana dan apa yang sedang Anda lakukan. Sangat bijaksana jika minggu ini Anda lebih banyak mendengarkan daripada berbicara dan mendominasi.

KARIER DAN KEUANGAN

Minta masukan dari rekan-rekan agar mereka merasa lebih dihargai. Memang Anda adalah sosok yang cerdas dan mandiri, namun jika Anda memperlakukan orang lain seperti Anda tak butuh pada mereka, mereka akan merasa Anda sangat angkuh dan mulai membenci Anda. Tunjukkan saja bahwa Anda seperti orang-orang lainnya. Akhir minggu saatnya untuk bersantai, jauhkan diri Anda dari pekerjaan dan nikmati aktivitas seru yang menghibur.

DIET

Stop semua makanan yang mengandung bahan pengawet, saus, makanan kalengan, sebaiknya semua menu minggu ini adalah makanan segar yang baru saja disajikan. Setidaknya ini akan membantu Anda untuk kenyang lebih lama dan menjaga berat badan Anda.

LIBRA

UMUM

Anda punya cukup banyak motivasi dan energi, lantas untuk apa menunda-nunda semua pekerjaan sampai esok hari? Tak ada gunanya menunda-nunda, lakukan apa yang bisa dilakukan saat ini. Minggu ini Anda harus mulai berpikir, apa sih yang sebenarnya menjadi prioritas dalam diri Anda, dan buat strategi agar prioritas itu bisa Anda capai terlebih dahulu. Tips minggu ini: just listen!

CINTA

Wajah seseorang yang membuat Anda emosi muncul sepanjang minggu ini, dan tentu saja hal itu membuyarkan konsentrasi serta mood Anda. Banyak orang sibuk membicarakan dirinya sendiri minggu ini, sebaiknya Anda tidak meniru mereka dan membuat pasangan jadi bosan karena Anda terlalu membanggakan diri sendiri.

KARIER DAN KEUANGAN

Diperlukan kreativitas dalam rutinitas Anda agar tidak berkesan monoton dan membosankan. Jika Anda benar-benar ingin naik ke level yang lebih baik, Anda harus belajar untuk bersabar dan menerima kritikan dari orang lain. Sekalipun kritikan tak enak didengar, lebih baik fokus untuk meraih mimpi ketimbang terus menerus memikirkan perkataan orang yang tak enak.

DIET

Mengonsumsi lebih banyak jus buah dan mixing buah di dalam menu makanan akan membantu pencernaan Anda agar bekerja lebih lancar.

SCORPIO

UMUM

Anda belum sepenuhnya berusaha maksimal di minggu ini, masih banyak hal yang harus diselesaikan. Pisahkan urusan pribadi dengan pekerjaan yang sedang Anda tangani, karena hal tersebut sangat mengganggu konsentrasi Anda. Berpikir lebih panjang sangatlah bijaksana jika Anda ingin semuanya berhasil.

CINTA

Single: nikmati saja minggu ini bersama dengan gebetan atau sahabat. Anda tak pantas murung di minggu yang penuh semangat. Berpasangan: menyimpan rasa cemburu dan akhirnya membuat pasangan jadi merasa tak nyaman tidak baik untuk hubungan Anda. Jika memang ada yang mengganjal di benak, sebaiknya Anda katakan saja.

KARIER DAN KEUANGAN

Anda tahu bahwa Anda punya visi dan rencana yang cukup matang, kini tinggal bagaimana mempraktekkannya saja. Tak perlu takut gagal, karena justru kegagalan dapat membantu dan membangun diri Anda. Sesekali, Anda harus berpikir untuk tidak mengikuti aturan yang sudah lama.

DIET

Jika Anda merasa tubuh sedang membutuhkan serat, maka Anda bisa mencoba menambahkan agar-agar dalam menu karbohidrat dan tambahkan sayuran.

AQUARIUS

UMUM

Minggu ini, Anda adalah bintang dari teman-teman Anda. Banyak orang membutuhkan kehadiran dan pendapat Anda. Tak banyak yang terjadi minggu ini. Semua berkesan seimbang dan berjalan santai. Beberapa momen mungkin membuat Anda berpikir lebih dalam, namun takkan jadi masalah besar.

CINTA

Minggu yang manis untuk Anda yang berpasangan maupun single. Bagi yang berpasangan, minggu ini banyak momen manis yang tak bisa Anda lupakan. Kabar baik untuk yang single, beberapa orang baru yang muncul di hidup Anda membuat Anda tersipu.

KARIER DAN KEUANGAN

Tips karier: bangun relasi sebanyak-banyaknya, ke depannya relasi ini akan sangat bermanfaat bagi Anda. Humor adalah pemersatu jika kondisi lingkungan Anda sedang tegang, dan Anda bisa menjadi ice breaker di dalamnya. Keuangan: sekalipun minggu ini melelahkan, namun bonus yang didapatkan cukup untuk having fun.

DIET

Hindari terlalu banyak menu makanan berlemak, seperti kacang goreng, cake atau gorengan. Sebaiknya Anda menjaga ukuran pinggang Anda.

CAPRICORN

UMUM

Buatlah diri Anda sibuk di minggu ini, perasaan sedih yang ada di dalam hati Anda cukup memberikan tekanan yang berat. Anda bukan orang yang mudah menyerah, untuk itu yakinlah bahwa semua masalah bisa Anda atasi dengan baik. Akhir minggu ini ada yang mengganggu benak Anda, dan membuat kepercayaan diri nyaris runtuh. Jangan biarkan hal itu terjadi.

CINTA

Anda sedang tidak fokus pada hubungan minggu ini, beberapa masalah yang ada membuat Anda jadi tidak konsentrasi. Tentu saja si dia langsung protes. Single: kehadiran Anda tiba-tiba membuat seseorang merasa terkesan.

KARIER DAN KEUANGAN

Tunjukkan pada atasan, bahwa masalah yang sedang menimpa Anda kali ini tak akan membuat Anda mundur. Cari ide-ide baru untuk mengembangkan usaha yang telah Anda lakukan. Jangan malu berusaha bangkit dari kegagalan. Keuangan: Anda sangat harus berhemat di minggu ini.

DIET

Untuk Anda yang aktif bergerak, kebutuhan akan kalsium perlu diperhatikan. Susu, adalah asupan utama yang wajib Anda konsumsi. Jangan diremehkan, sayangi tulang Anda lho.

SAGITARIUS

UMUM

Yang harus Anda lakukan di minggu ini adalah membuat diri senyaman mungkin dan merasa bahagia. Bukan berarti minggu ini membosankan, hanya saja memang Anda lebih menyenangkan jika mood Anda sedang baik. Pastikan Anda benar-benar yakin saat mengambil sebuah keputusan di minggu ini, bukan karena pengaruh atau desakan orang lain.

CINTA

Jika Anda membutuhkan bantuan, cari sahabat yang paling Anda percaya. Yang Anda perlukan saat ini bukanlah solusi, namun seseorang yang bisa mendengarkan semua curahan hati Anda.

KARIER DAN KEUANGAN

Awal minggu adalah saat yang terbaik jika Anda ingin bernegosiasi. Kenakan baju yang formal dan jangan lupakan high heels Anda. Musik bisa menjadi inspirasi yang baik jika Anda mulai kehilangan mood.

DIET

Hindari dulu makanan asam dan terlalu pedas, makan tepat pada waktunya dan ingat nutrisi yang cukup sesuai kebutuhan sehari-hari Anda.

PISCES

UMUM

Pastikan Anda berhati-hati dan lebih teliti di minggu ini. Konsentrasi dan fokus sedang mudah buyar. Bicara soal pekerjaan, Anda akan cukup sibuk di minggu ini, lebih dari biasanya. Pertimbangkan apabila Anda berbeda pendapat dengan atasan, boss is always right.

CINTA

Single: kepercayaan diri Anda tiba-tiba surut. Dan sebaiknya Anda tetap percaya bahwa kekuatan cinta itu ada. Patah hati dan kecewa itu biasa saja kok, dan wajar terjadi. Sehingga Anda tak boleh sampai merasa down berlebihan. Berpasangan: hati-hati menggunakan mulut Anda. Bisa jadi perkataan yang keluar justru merugikan Anda sendiri.

KARIER DAN KEUANGAN

Minta pendapat dari rekan lain jika Anda sudah kehilangan ide. Minggu ini adalah minggu yang sangat sibuk, bersiaplah untuk tugas-tugas yang lebih berat dari atasan.

DIET

Jalan pagi dan sarapan pagi adalah hal yang tak boleh Anda lewatkan di minggu ini. Bekerja dan duduk saja seharian tentu tak akan baik bagi tubuh Anda. Anda memang perlu bergerak dan membakar sedikit kalori. Untuk itu hindari makanan dengan kalori tinggi terutama makanan berlemak.

CANCER

UMUM

Kunci minggu ini, jika timbul keraguan di dalam diri Anda, beranikan katakan tidak. Ragu-ragu bisa jadi merupakan indikasi bahwa sebenarnya Anda tidak ingin melakukannya. Atau bila Anda masih takut, tunda saja keputusan tersebut. Banyak tugas besar yang melibatkan kreativitas Anda, siapkan saja diri Anda.

CINTA

Minggu ini adalah tentang perhatian yang haus Anda dambakan. Sesekali bermanja memang boleh, namun jika Anda menuntut perhatian terlalu berlebihan malah si dia akan merasa tidak nyaman. Ungkapkan saja dan biarkan si dia menunjukkan perhatian dengan caranya sendiri.

KARIER DAN KEUANGAN

Berikan waktu ekstra untuk diri Anda, dan jangan terlalu keras pada diri sendiri. Minggu ini banyak urusan yang cukup menguras energi dan tenaga. Akhir minggu luangkan waktu untuk relaksasi diri, semakin rileks Anda hasil pekerjaan akan semakin baik.

DIET

Minggu ini hindari semua makanan yang menimbulkan gas pada pencernaan Anda, seperti ketela pohon, ketela rambat, tape,dan softdrink. Coba untuk konsumsi makanan yang lembut, seperti jus buah. Namun ingat, harus langsung diminum dan jangan menyimpan jus terlalu lama di dalam lemari es karena buah juga mengandung alkohol.